前天白天到夜间我市部分地区出现阵雨或雷雨，个别站中雨，全市最大降水量为16.9毫米，出现在蓟州罗
前天白天到夜间我市部分地区出现阵雨或雷雨，个别站中雨，全市最大降水量为16.9毫米，出现在蓟州罗庄子，最大小时降水量为15.7毫米，出现在蓟州罗庄子。
其中昨天后半夜阴有雷阵雨，平均降雨量3～8毫米，局地20～30毫米，降雨时伴有6～8级短时大风和小冰雹；
今天傍晚至夜间仍有雷阵雨，平均降雨量5～15毫米，局地30～50毫米，降雨时伴有7～9级短时大风和冰雹。
最近，有一种水果“出圈”了。它走出了大气层，走进了中国空间站，它就是——苹果。
吃完苹果后，他将果核放进收集袋中，等任务结束后，天舟飞船将带着废弃物离轨返回，最终在大气层中焚烧销毁。
苹果，这样一种随处可见的平凡果实，因为其营养丰富、汁水少、耐储存等特点，从众多水果中脱颖而出，被加入了航天员的每日食谱之中。
明代的《滇南本草》中也对苹果有相应记载，认为其味甘、酸，性凉。归脾、胃、心经。有益胃，生津，除烦、醒酒等功效。
中医认为，苹果味甘酸，甘则缓之，能有效缓解不良情绪；酸入肝经，可以疏肝解郁，调畅气机。
现代研究表明，苹果能调节体内的钾、钠代谢，苹果的香气可以辅助治疗抑郁和焦虑，在某些特定的程度上愉悦心情。
而苹果中的纤维、果胶、抗氧化物能降低体内坏胆固醇，并提高好胆固醇含量，每天食用1~2个，可以有效预防心脏病。
进入肠道后，它会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还会增加大便的含水量，使其软化，以达到缓解便秘的功效。
不过，用于通便时苹果需要生食，而且最好带皮食用。因为，果胶在接近果皮的地方含量最为丰富。
另外，苹果的香气是预防抑郁的良药，其香气成分中含92%的醇类，6%羰类化合物，其浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，睡前在床头放一个苹果，可在某些特定的程度上使人精神松弛，催人入眠。
苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白，粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作能刺激唾液分泌，达至天然的清洁抗菌效果。
此外，苹果里含有的槲皮黄素对预防痴呆的效果很好，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。
苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，易被人们的身体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。
此外，苹果中的维生素C能有效抑制机体黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内沉积，从而起到淡化色斑的作用。
苹果含糖量高，但升糖指数相比来说较低，常吃有助降低糖尿病发病风险，糖尿病患者也适合吃。
但需要注意的是，血糖值偏高者和糖尿病患者务必要通过你自己当日的饮食情况，在血糖控制平稳的前提下，酌情食用苹果。
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可能易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
加热后，苹果中的果胶变软，不容易腹泻，适合脾胃虚寒的人或是中老年人食用。
从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有差异，营养几乎相同。
最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃200~400克水果，基本上一个大的富士苹果就能满足。
依据天津市中小学2020～2021学年度第二学期教学行政历，2021年7月12日（周一）放暑假，暑假共7周，自7月12日至8月31日。
依据中小学2021～2022学年度第一学期教学行政历，2021～2022学年度第一学期于2021年9月1日（周三）开学，自2021年9月1日至2022年1月18日，共20教学周，工作日100天（含节假日5天），公休日40天。
6月28日，天津市城市管理委员会发布了重要的公告，为庆祝中国成立100周年，经天津市人民政府批准，定于2021年7月1日对解放桥实施开启，开启时间为20:30至22:00。
1.按照天津市新型冠状病毒肺炎疫情常态化防控要求，凡是不符合疫情防控要求或者14天内曾经出现过发热等疑似症状，存在感染风险的人员，不要前往解放桥开启现场。开启现场的市民及游客，期间要全程科学佩戴口罩，保持安全社交距离，保持手部卫生，不要随地吐痰，做好自我防护；
3.市民及游客减少通过手机网络现场发送大容量音视频或图片，减轻移动通信网络负荷，以便保障公众紧急通信需求。
为保证2021年7月1日解放桥地区及周边道路安全畅通，有关道路交互与通行限行措施公告如下：
一、自 2021年7月1日19时30分起至活动结束，解放桥、张自忠路（多伦道—赤峰道）、解放北路（保定道—张自忠路）、哈尔滨道（大沽北路—合江路）、长春道（大沽北路—解放北路）、海河东路（大沽桥—世纪钟广场）、自由道（五经路—世纪钟广场）、进步道（五经路—世纪钟广场）、大沽桥（滨江道—博爱道）、三经路（世纪钟环岛）禁止机动车通行（执行任务特种车辆除外），解放北路（保定道—赤峰道）、大沽桥（滨江道—博爱道）允许公交车通行。
二、自2021年7月1日19时30分至活动结束，张自忠路（大沽桥下—津湾广场五、六号楼楼间甬道）、解放北路（滨江道—张自忠路）、长春道（大沽北路—解放北路）、滨江道（大沽北路—合江路）、哈尔滨道（大沽北路—合江路）、赤峰道（大沽北路-张自忠路）、合江路（赤峰道—津湾广场亲水平台）、松江路（滨江道—津湾广场亲水平台）、吉林路（张自忠路—赤峰道）、黑龙江路（哈尔滨道—长春道）、大沽桥、三经路（世纪钟环岛）禁止共享自行车通行。
请广大市民和车辆驾驶人提前选择绕行道路，并配合公安交通管理部门维护好活动期间的交通秩序。
惠民卡大伙儿都接触过，也有不少人用过，可是菜市场惠民卡您知道是怎么回事吗？这两天，这种菜市场惠民卡，在云南路菜市场首次发放，咱们一起到现场看看吧。
这张卡片就是面向菜市场老百姓客群，持有惠民卡到指定的菜市场进行消费，能获取一定的积分。下个月，拿这些积分可以到指定的网点以及菜市场指定的商户，去兑换相应积分，会有相应的礼品，比如说米面油、鸡蛋等。
近日，《天津市民政服务设施布局规划（2020-2035年）》（下文简称《规划》）在天津市民政局网站上向社会公示。《规划》提出，到2035年，在养老服务设施、殡葬服务设施、社会救助设施、儿童福利设施方面，分别实现以下目标：
▶在养老服务设施方面，政府运营、政府委托管理的机构养老服务设施床位数占养老服务设施总床位数比例不低于30%，护理型床位数占养老服务设施总床位数比例不低于80%，居家社区养老服务设施服务覆盖度达到100%；
▶在殡葬服务设施方面，公益性骨灰安葬（放）服务乡镇覆盖率达到100%，新建公益性墓地的穴均占地满足国家要求、节地安葬率达到100%；
本规划期限为2020年至2035年。其中，近期为2020年至2025年；远期为2026至2035年。
养老服务设施包括机构养老服务设施和居家社区养老服务设施两大类。其中，机构养老服务设施为提供全托生活照料及专业护理服务的设施，具体包括养老院和农村特困人员供养服务设施（敬老院），经营方式分为政府运营、政府委托管理的设施和社会力量兴办的设施；居家社区养老服务设施为提供生活服务、保健康复、文体娱乐及辅助服务的设施，具体为各级社区养老服务中心，经营方式以政府运营、政府委托管理为主。
按照实际管理方式对设施进行分级，政府运营、政府委托管理的机构养老服务设施分为市级、区级、乡镇级；社区养老服务中心分为区级、街道（乡镇）级、社区（村）级。
到2035年，全市形成“两主两副网络化”的养老服务设施整体格局。其中，“两主”为津城和滨城养老服务设施发展主中心，集聚优势资源，发挥养老服务示范作用，增强辐射带动能力；“两副”为蓟州区和静海区养老服务设施发展副中心，强化自身区域优势和特色资源要素，同时面向京津冀市场提供多元化养老服务；“网络化”为以宝坻区、武清区、宁河区等要素节点，形成多中心服务网络，以实现基本公共服务均等化为重点。
到2035年，全市建有市级政府运营、政府委托管理的机构养老服务设施1家以上，各区建有区级政府运营、政府委托管理的机构养老服务设施1家以上，原则上各乡镇建有政府运营、政府委托管理的机构养老服务设施1家以上（可根据实际人口数量相邻乡镇联合设置）。
城市社区形成十五分钟服务全覆盖；村庄地区结合所在镇老年人口总量与基本保障型机构床位数供给，按需设置。
各区建设具有示范作用的、提供日间照料、生活服务、康复护理服务等综合性养老服务的区级社区养老服务中心1家。
各街道、乡镇结合城乡社区空间布局，建设街道（乡镇）级社区养老服务中心1家。
社区（村）级社区养老服务中心，即老年人日间照料中心、托老所，城市社区每0.5-1.2万人设置1处，形成五分钟服务全覆盖，宜与社区服务站、社区卫生服务站等联合建设；农村社区每个行政村应至少设置一处社区养老服务中心，地域面积较小、人口数量较少的村庄可采取与相邻村庄联建的方式建设，地域面积较大、人口较多的村庄可根据居民养老服务需要适当增设，宜与村卫生室、文化活动站等联合建设。
符合国家、天津市有关标准规范，符合各级国土空间总体规划及专项规划，不得占用天津市生态保护红线、自然保护地、城市公园、林地、耕地、永久基本农田等。
位于服务对象相对集中的区域，便于利用周边的生活、医疗等社会公共服务设施，与各级医院、社区卫生服务中心、社区卫生服务站等邻近为宜。
避开商业繁华区、公共娱乐场所，与高噪声、污染源的防护距离符合有关安全卫生规定。
鼓励通过城市更新、村庄规划利用城乡存量商业、办公、社区用房及存量工业、仓储用房改建为机构养老服务设施和居家社区养老服务设施。
殡葬服务设施包括殡仪馆、公墓、骨灰堂、殡仪服务站四大类，其中公墓包括经营性公墓、公益性墓地和公墓，骨灰堂均为公益性骨灰堂。
根据实际管理方式对设施进行分级，殡仪馆和经营性公墓分为市属、区属两级，公益性墓地分为区级、乡镇（街道）级、村级（不再新增），公墓和公益性骨灰堂分为市级、区级、乡镇（街道）级、村级（不再新增）， 殡仪服务站分为市级、区级、乡镇（街道）级。
经营性公墓在市场经营中应按规定推行节地生态葬式，独立墓穴及合葬墓穴的单位占地面积不允许超出1平方米（不含周边道路、绿化、停车场及服务设施等用地）。
公益性墓地新增墓穴应均为节地墓穴，单个墓位面积不应大于0.8平方米（不含周边道路、绿化、停车场及服务设施等用地）,地上标识物高度不大于0.8米。
公益性墓地用地面积不超过以下指标：区级335000平方米，乡镇级35000平方米，村级7000平方米。
骨灰地宫、墙、廊、亭等安放单具骨灰的格位建筑面积不应大于0.25平方米/格；乡镇级公益性骨灰堂单位用地指标为0.33平方米/格位(不包括周边道路、绿化、停车场及服务设施等)，主体骨灰存放楼建筑面积以大于3000平方米为宜。
落实生态节地安葬整体要求，公墓每穴占地不宜超过2.5平方米(不包括周边道路、绿化、停车场及服务设施等) 。
设施以现状保留为主；按照年火化量需求，对火化能力不够的设施进行改扩建，并新建部分设施；迁建对旁边的环境影响、存在邻避效应的设施，改扩建火化量、骨灰安放量不满足需求的设施，与各区国土空间总体设计和“三线一单”生态环境分区管控要求相衔接选择适当的用地布局；新建、迁建、改扩建设施用地面积和四至边界以实际建设方案为准，但总规模不允许超出本规划要求。
经过将设施与耕地、生态红线等控制线做复核，对存在占压耕地的设施进行搬迁；对存量不足的设施进行改扩建；按照《天津市殡葬管理条例实施办法》要求，除蓟州新建1处设施以外，不再新增经营性公墓；新建、迁建、改扩建设施用地面积和四至边界以实际建设方案为准，但总规模不允许超出本规划要求。
从节约用地、服务未来城市化的方面出发，新增设施原则上以公益性骨灰堂为主；强化土地集约节约利用、减少乡村地区设施散点，不再新增村级设施，远期逐步迁入市、区、乡镇（街道）级设施；新建、迁建、改扩建设施用地面积和四至边界以实际建设方案为准，但总规模不允许超出本规划要求。
为便于群众使用、尊重乡村地区习俗，以外围五区为新增公益性骨灰堂的重点地区；新增设施均为乡镇（街道）级及以上公益性骨灰堂，原则上各涉农区每个乡镇（街道）应有1处公益性骨灰存放设施，地域面积较小、人口数量较少（不足4万）的乡镇（街道）可采取与相邻乡镇联建的方式建设，地域面积较大、人口较多（超过10万）的乡镇（街道）可依据自己需要增设公益性骨灰存放设施；强化土地集约节约利用、减少乡村地区设施散点，不再新增村级骨灰堂，现状合法村级设施存量用地用完后不再扩建，远期逐步迁入市、区、乡镇（街道）级设施。
按照各区回族人口总量、安葬需要及现状设施治理需求合理新增设施；近期保留现状合法合规的村级设施，不再新增和改扩建，新增设施均为乡镇级以上设施。提高公墓用地集约节约水平，增强用地效率；新建、迁建、改扩建设施用地面积和四至边界以实际建设方案为准，但总规模不允许超出本规划要求。
市内六区主要是通过殡仪服务总站和市属3处殡仪馆增设相应功能建筑来满足需要；其他区通过各级殡仪服务站来满足需求。
将原梨园头公墓用地作为殡葬服务设施用地预留空间，用地位于西青区李七庄街梨园头村。
符合规划：符合国家、天津市有关标准规范，符合各级国土空间总体规划及专项规划，和“三线一单”生态环境分区管控要求相衔接，不得占用天津市生态保护红线、自然保护地、城市公园、林地、耕地、永久基本农田等。
交通便利：依托干线公路作为主要进出道路，并能快速到达高速公路、快速路、国省干道和轨道交通等。
降低影响：应与居民区、水库及河流堤坝、铁路、公路干线等保持一定的距离，与建设用地相邻时，宜设置宽度不小于50米的防护绿地。
符合规划：符合国家、天津市有关标准规范，符合各级国土空间总体规划及专项规划，不得占用天津市生态保护红线、自然保护地、城市公园、林地、耕地、永久基本农田等。
交通便利：依托干线公路作为主要进出道路，并能快速到达高速公路、快速路、国省干道和轨道交通等。
降低影响：尽可能地选择周边单位与居民较少、相对独立的地域，并处理好与周边单位及居民的关系，与建设用地相邻时，宜设置宽度不小于30米的防护绿地。
符合规划：符合国家、天津市有关标准规范，符合各级国土空间总体规划及专项规划，不得占用天津市生态保护红线、自然保护地、城市公园、林地、耕地、永久基本农田等。
建议临近：建议选择非娱乐性公共设施、工业园区、医院等用地周边，以及重大交通设施相交形成的独立异型地块。
降低影响：避免与行政办公单位、居住社区、娱乐设施等人群活动比较集中的区域紧密布局，宜设置宽度不小于10m的防护绿地 ，减少对居民生活的影响。风貌控制符合控规和城市设计对建筑高度、色彩、形态等方面要求，减少对市容市貌的影响。
本规划中社会救助设施为救助管理站，按国家有关要求“县级以上城市人民政府应该依据需要设立流浪乞讨人员救助站”,分为市级和区级两级。
根据天津市及各区年救助流浪乞讨人员数量，市级救助管理站依照国家一级救助管理站规定要求设置；区级救助管理站可参照国家三级救助管理站标准建设，应独立占地。
促进市区两级救助管理设施体系建设，健全社会救助保障体系， 各涉农区应建设区级及以上救助管理站至少1处；落实国家有关标准规范要求，提高现有社会救助设施的服务能力，满足人口持续增长带来的发展需求；适应社会救助群体内涵的变化，满足日渐增长多样化的社会救助需求。
符合国家、天津市有关标准规范，符合各级国土空间总体规划及专项规划，不得占用天津市生态保护红线、自然保护地、城市公园、林地、耕地、永久基本农田等。
依托干线公路作为主要进出道路，并能快速到达高速公路、快速路、国省干道和轨道交通等，同时便于利用周边的卫生、医疗等社会公共服务设施。
尽量选择周边居民较少、相对独立的地域，避开商业繁华区、公共娱乐场所，与高噪声、污染源的防护距离符合有关安全卫生规定。儿童福利设施
儿童福利设施包括儿童福利机构和未成年人救助保护中心；其中儿童福利机构包括天津市儿童福利院和中国天津SOS儿童村，均为市级设施；未成年人救助保护中心分为市级和区级两级。
儿童福利机构建设标准执行《儿童福利院建设标准》（建标145-2010）。
根据天津市及各区流动人口数量，市级未成年人救助保护中心参照三类流浪未成年人救助保护中心建设。
未成年人救助保护中心可与社会救助设施、机构养老服务设施等联合建设，但应设置单独区域。
到2035年，保留现状天津市儿童福利院（五马路院区、白堤路院区）和中国天津SOS儿童村；新建天津市儿童福利院（渤龙湖院区）。
着力加速未成年人保护救助中心的配置和建设，各行政区均设有1处区级未成年人保护救助中心。
迁建天津市安宁医院至西青区的天津市社会福利园中，东丽区原址不再保留，按照约1000张床位数建设。
天津市市级婚姻登记场所建设执行《婚姻登记机关等级评判标准》（行业标准，MZ/T 024 —2011），整体建设标准达到3A级及以上。
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